La régularité

Le secret des bons joueurs n'est pas la force, c'est la répétition du même geste. Prise, posture, armé, lâcher : toujours identiques.

Installe une petite routine avant chaque lancer — une respiration, un regard sur la cible, puis le geste. Elle calme le bras et ancre la régularité.

Entraîne-toi régulièrement, même quelques minutes. Les exercices guidés de l'app (Around the Doubles, T20…) sont faits pour ça : ils révèlent tes points faibles et musclent ta visée.